דורון ברסלבסקי – פסיכולוג, מטפל קוגניטיבי התנהגותי CBT

רגש אפקטיבי

לפעמים רגשות כן משקרים….
לפעמים רגשות כן משקרים….

לפעמים רגשות כן משקרים….

"עם רגש לא מתווכחים", "רגשות הם אמיתיים", "תן לרגש / ללבך להוביל אותך". רבים מאיתנו מכירים משפטים אלו, גדלנו אליהם ולעיתים אף מגדלים את ילדנו על משפטים אלו. האמת היא שלעיתים קרובות מיידי, סביר להניח שאף בימים האחרונים, אנחנו נותנים…