דורון ברסלבסקי – פסיכולוג, מטפל קוגניטיבי התנהגותי CBT

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

קריאת הגבר

קריאת הגבר

הפעם בחרתי להביא טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT קלאסי, בפוביה ספציפית / פשוטה. פוביה ספציפית היא פוביה של מטופל מגירוי ברור, מיידי וקונקרטי כגון: ג'וקים, כלבים, דם, גבהים, מקומות סגורים (קלסטרופוביה) וכדומה. במקרים קיצוניים, פוביה ספציפית חזקה מדבר נפוץ כגון ג'וקים…

קרא עוד
על הערכת מציאות, פרפקציוניזם וקבלה – סיפורה של יעל

על הערכת מציאות, פרפקציוניזם וקבלה – סיפורה של יעל

יעל (שם בדוי) טופלה אצלי במשך 3 חודשים. יעל הגיעה אלי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT, במצב של דיכאון משמעותי, חרדה חברתית גבוהה ותחושה כללית של יאוש, אפסיות ובטחון עצמי נמוך. במהלך החודש הראשון בכתה הרבה בפגישות והביעה את דעותיה הקשות…

קרא עוד
כוחו של רצון

כוחו של רצון

אחד מהמטופלים שלי (שם בדוי ניצן) הינו בחור צעיר אשר הגיע לטיפול במצב של דכאון קשה וחרדה חברתית גבוהה. ניצן הסתגר בביתו החל מכיתה ח'-יט', חווה משברים קשים והגיע למצב בו נשר מבית הספר וכמעט ולא יצא מביתו. ניצן חשש…

קרא עוד
מעגל הקסמים של חיינו

מעגל הקסמים של חיינו

ברור לנו ברמה האינטואיטיבית עד כמה סגנון ודפוס מחשבותינו משפיע על חיינו, אולם לעיתים לא ברור לנו עד כמה… לפי ה CBT מה שיוצר את רגשותינו ומכאן את התנהגויותנו, הן המחשבות והפרשנויות שלנו על גירויים (חיצוניים או פנימיים). כל עוד…

קרא עוד
מעגל הקסמים של חיינו

מעגל הקסמים של חיינו

ברור לנו ברמה האינטואיטיבית עד כמה סגנון ודפוס מחשבותינו משפיע על חיינו, אולם לעיתים לא ברור לנו עד כמה… לפי ה CBT מה שיוצר את רגשותינו ומכאן את התנהגויותנו, הן המחשבות והפרשנויות שלנו על גירויים (חיצוניים או פנימיים). כל עוד…

קרא עוד