דורון ברסלבסקי – פסיכולוג, מטפל קוגניטיבי התנהגותי CBT

ויסות רגשי

לפעמים רגשות כן משקרים….

לפעמים רגשות כן משקרים….

  "עם רגש לא מתווכחים", "רגשות הם אמיתיים", "תן לרגש / ללבך להוביל אותך". רבים מאיתנו מכירים משפטים אלו, גדלנו אליהם ולעיתים אף מגדלים את ילדנו על משפטים אלו. האמת היא שלעיתים קרובות מיידי, סביר להניח שאף בימים האחרונים, אנחנו…

קרא עוד