דורון ברסלבסקי – פסיכולוג, מטפל קוגניטיבי התנהגותי CBT

דכאון

על הערכת מציאות, פרפקציוניזם וקבלה – סיפורה של יעל

על הערכת מציאות, פרפקציוניזם וקבלה – סיפורה של יעל

יעל (שם בדוי) טופלה אצלי במשך 3 חודשים. יעל הגיעה אלי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT, במצב של דיכאון משמעותי, חרדה חברתית גבוהה ותחושה כללית של יאוש, אפסיות ובטחון עצמי נמוך. במהלך החודש הראשון בכתה הרבה בפגישות והביעה את דעותיה הקשות…

קרא עוד
הדרך אל האושר…

הדרך אל האושר…

כמה נכון וחכם. כמו הרבה דברים בחיינו, אושר הוא דבר שבא ביחד עם עבודה והתכוונות להשיגו. זאת, החל מההבנה והראיה שיש כזה דבר גם עבורי ולא נועדתי בהכרח רק לסבול או להתייסר. דרך ההבנה שנכון וכדאי שאני אעשה מעשים ממשיים…

קרא עוד
כוחו של רצון

כוחו של רצון

אחד מהמטופלים שלי (שם בדוי ניצן) הינו בחור צעיר אשר הגיע לטיפול במצב של דכאון קשה וחרדה חברתית גבוהה. ניצן הסתגר בביתו החל מכיתה ח'-יט', חווה משברים קשים והגיע למצב בו נשר מבית הספר וכמעט ולא יצא מביתו. ניצן חשש…

קרא עוד