דורון ברסלבסקי – פסיכולוג, מטפל קוגניטיבי התנהגותי CBT

גישת CBT

מעגל הקסמים של חיינו

מעגל הקסמים של חיינו

ברור לנו ברמה האינטואיטיבית עד כמה סגנון ודפוס מחשבותינו משפיע על חיינו, אולם לעיתים לא ברור לנו עד כמה… לפי ה CBT מה שיוצר את רגשותינו ומכאן את התנהגויותנו, הן המחשבות והפרשנויות שלנו על גירויים (חיצוניים או פנימיים). כל עוד…

קרא עוד
מעגל הקסמים של חיינו

מעגל הקסמים של חיינו

ברור לנו ברמה האינטואיטיבית עד כמה סגנון ודפוס מחשבותינו משפיע על חיינו, אולם לעיתים לא ברור לנו עד כמה… לפי ה CBT מה שיוצר את רגשותינו ומכאן את התנהגויותנו, הן המחשבות והפרשנויות שלנו על גירויים (חיצוניים או פנימיים). כל עוד…

קרא עוד